女性中心 > 亲子 > 正文

迎接宝贝的四阶段必修课程

2015年02月05日15:59  来源:39健康网

5034

  一份详细的计划能让人做事有条理,遇事也能做到处乱不惊。想要宝宝也是一样,拟订一份详细的孕前计划,能让夫妻双方为健康宝宝的到来做好充分的准备。

迎接宝贝的四阶段必修课程

  一、第1阶段:孕前10-7个月

  1、调整生活方式

  准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒。

  酒精对男性生殖系统有毒害作用,使精子不正常;喜欢喝咖啡的准妈妈,也要把量限制在一天一杯之内,至于可乐等饮料最好让它从食谱中彻底消失,取而代之的是新鲜果汁或蔬菜汁;此外,准爸爸最好还是不要留须,哪怕嘴唇上下的胡须都不要放过,因为胡须会吸附空气中的灰尘和污染物,通过呼吸进入体内,影响“生产精子”的内环境,也可能在与妻子接吻时,各种病原微生物轻而易举地传染给妻子。

  2、全面体检

  孕前做体检,评估一下自身的健康状况,是维护女性生殖健康、培育健康宝宝的最基本行动,你可以去医院“计划生育科”或是妇科,向医生说明来意,请她们指导你做相应的检查。如发现疾病,应尽快医治,以免服用的药物对日后怀孕产生不良影响。

  3、测体温、验精液

  测体温、验精液基础体温是女性清晨起床尚未活动时的体温,从月经到排卵前的这段时间,体温比较低。当开始排卵的时候,体温急剧升高,黏液分泌旺盛,表明是受孕的好时机。连续几个月的记录,可以检测出排卵的稳定程度。另外,让丈夫也去医院,在医生的帮助下,采集精液样本,分析精子的数量、移动性和活力,判断是否有足够的、高质量的精子。

  4、与宠物谨慎相处

  带宠物去医院也做个体检,并检测一下弓形虫病抗体,如呈阳性,你依旧可以把它留在家里。只是需要注意,从此以后你将每月至少带宠物去医院检查一次,以确保百分百的安全。

  5、远离不安全环境

  如果工作中经常接触化学物质、超强电磁波等,在准备受孕期间,要特别小心。尤其是准妈妈在生活中应尽量少接触染发剂;一天超过8小时以上的微机操作显然也是不健康的;在办公室应每隔3小时离开一下空调环境,去户外透透新鲜空气。

文章关键词:孕前;准妈妈 责编:黄琪
5034

相关阅读 换一换

  • 孕前须知 孕前用药需注意7件事

    准备怀孕的未准妈妈在孕前需要注意什么呢?孕前发生感冒、胃痛等疾病时,如何用药才不影响怀孕呢?下面就一起来看看孕前用药的7项注意事项吧!

  • 孕前8大检查 备孕夫妻别错过

    孕前检查,不光查的是心安,也是为了宝宝将来的健康。备孕夫妻对自己的身体有全面深入地了解,才能更好地备孕,并避免不必要的意外出生。孕前检查是优生优育的保证,对于每个未准妈妈来说,这八大检查,一个都不能少。

  • 学习如何做合格的备孕爸爸

    健康的宝宝,需要由健康的精子与卵子相遇,然后结合。而针对那些有酗酒习惯的男性调查后发现,此类人群的精子密度会降低56.6%,而酒精也会使男子的睾丸酮合成减少,出现精子生成障碍。男性也不宜长时间坐浴或者桑拿,特别提出,不穿或者少穿紧身裤,以免高温造成精子密度下降。

  • 做个合格的备孕爸爸

    健康的宝宝,需要由健康的精子与卵子相遇,然后结合。而针对那些有酗酒习惯的男性调查后发现,此类人群的精子密度会降低56.6%,而酒精也会使男子的睾丸酮合成减少,出现精子生成障碍。男性也不宜长时间坐浴或者桑拿,特别提出,不穿或者少穿紧身裤,以免高温造成精子密度下降。

  • 送孕前优生爱心礼包

    卫东区东工人镇街道通过不断开展送孕前优生知识上门、孕前知识讲座等方式,提高育龄群众对优生科学知识的知晓率,引导育龄群众自觉自愿参加检查,提高孕前优生参检率。

  • 孕前吃四种食物易生男孩:咸味和高热量食物

    在中医来讲,孕育,必须做好体质准备。我们的体质形成原因十分复杂,受先天遗传、后天饮食营养、心理情绪压力、疾病、种族特性等多种因素的影响。

  • 把握产后一个月瘦身黄金期

    怀孕前的营养状况,与新生儿的健康也有着非常密切关系。不同体质的妇女,由于个体之间的差异,在孕前营养补充、饮食调理、开始时间、营养内容、加量多少等问题上,可因人而异。

  • 孕前可根据生物节律调整身体

    正弦曲线与横轴交点这一天称为“临界点”,三节律的3个临界点互不重叠称为单临界点。

  • 申楼街道组织召开孕前优生工作"你追我赶"推进会

    5月8日上午,申楼街道召开了由各行政村村主任、计生会长、计生专干等参加的孕前优生工作推进会。会上,街道按照年初与各行政村签订的《2015年申楼街道计生免费孕前优生工作目标责任书》完成情况给各行政村来了个“赛跑”评先,促进此项工作顺利进行。

  • 川汇区孕前优生健康检查圆幸福“家庭梦”

    生一个健康聪明漂亮的孩子,是天下所有父母的最大愿望。为了圆育龄群众的家庭梦想,川汇区把实施国家免费孕前优生健康检查项目作为一项重要民生工程,采取切实有效措施,认真抓好落实,使“孕前健康检查民生项目”真正成为幸福家庭建设的好助手。

  • 睢阳区勒马乡国家免费孕前优生检查工作重实效

    映象网商丘讯(记者 曾岩 宋青 闫继红 通讯员 郝杰)今年以来,睢阳区勒马乡计生委坚持以人为本的服务理念,以党的群众路线教育实践活动为契机,大力推进国家免费孕前优生健康检查工作,通过一家一户排查摸底,为“准妈妈”提供各项优质服务。

  • 优生优育该如何饮食

    导语:在怀孕前,年轻女性会有很多不良的生活习惯或饮食习惯。养猫狗的女性备孕前要做一项TORCH化验,筛查影响受孕和致胎儿畸形的弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒等。

  • 洛宁县集中组织开展孕前免费优生健康检查活动

    为完善出生缺陷预防体系,提高出生人口素质,确保计划怀孕夫妇普遍享有科学规范的孕前优生指导服务,洛宁县开展孕前免费优生健康检查活动。

  • 备孕指南 孕前女性必做的3件事

    打算要孩子的夫妻,在怀孕的前半年就要开始做好各项准备,那么备孕期间女性要做些什么?孕前女性必做3件事,一起来看看吧。

  • 河南推进免费孕前优生健康检查 实现城乡全覆盖

    8月30日,记者从省卫计委妇幼健康服务处获悉,今年我省将实现免费孕前优生健康检查城乡全覆盖,探索孕前优生健康检查与孕期保健的有效衔接,切实为广大城乡居民搭起出生缺陷疾病防护网。

  • 新闻
  • 财经
  • 汽车
  • 体育
  • 娱乐
  • 健康
  • 科技

潮流播报

越懒越时髦?请给我准备一箱懒人鞋 越懒越时髦?请给我准备一箱懒人鞋

频道推荐

拒绝蔬菜沙拉 我要吃鲜花

八卦谈资

热话题

网站简介 | 版权声明 | 广告服务 | 联系方式 | 网站地图

Copyright © 2012 hnr.cn Corporation,All Rights Reserved

映象网络 版权所有